Skip to main content

Phòng Tránh Đa Nang Buồng Trứng Ở Nữ Giới

Đa nang buồng trứng là hiện tượng nang trứng phát triển nhưng không thể vỡ ra để giải phóng noãn tham gia vào quá trình thụ tinh, đa nang buồng trứng là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh hiếm muộn ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Đa nang buồng trứng hoàn toàn có thể điều trị để giúp bệnh nhân tăng cơ hội làm mẹ. Phần lớn sau điều trị đều đem lại kết quả như mong đợi. Đa nang buồng trứng được xác định là một điều kiện di truyền, nó liên quan đến những loại thực phẩm bạn sử dụng và thói quen sinh hoạt hàng ngày, vì thế bạn hoàn toàn có thể phòng tránh đa nang buồng trứng  bằng những biện pháp đơn giản dưới đây:

Tất cả những gì bạn ăn uống hay tiếp xúc hàng ngày như không khí, nước ăn nước tắm, thực phẩm dùng hàng đều tác động trực tiếp và lâu dài lên cơ thể bạn, các thói quen thức khuya dậy sớm căng thẳng trong công việc đều bất lợi với sức khỏe của bạn nói chung và buồng trứng nói riêng. Những việc này khiến cơ thể bạn mất cân bằng nội tiết, bạn có thể loại bỏ sự thiếu cân bằng này bằng cách sử dụng một vài thực phẩm bổ ích và thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày của bạn.


Phòng tránh đa nang buồng trứng như thế nào
Bạn hãy thay đổi thói quen ăn uống của bạn bằng cách bổ sung dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp giảm thiểu khả năng đa nang buồng trứng phát triển, một cơ thể khỏe mạnh được cung cấp đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng và vitamin sẽ giúp cơ thể cân bằng các nội tiết tố và insulin ngăn ngừa đa nang buồng trứng hình thành.

Cần loại bỏ các thực phẩm chứa nhiều đường tinh bột và chất béo khỏi thực đơn hàng ngày của bạn, tăng cường vận động, và bổ xung thêm vào chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, uống trà thảo mộc và rau xanh, trái cây tươi. Nên thay thế các thực phẩm chế biến đóng gói sẵn (chứa chất bảo quản) bằng thực phẩm tự bạn chế biến, vừa an toàn vừa giữ được nhiều vi chất (bị mất đi do quá trình tinh chế công nghiệp).

Bên cạnh đó, hãy để mắt tới các sản phẩm vệ sinh hàng ngày, từ tambon đến dung dịch vệ phụ nữ bạn dùng. Nhiều phụ nữ rất nhạy cảm với các thành phần dầu có chứa trong dung dịch vệ sinh phụ nữ, nếu đây là trường hợp của bạn, cần thay thế bằng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hơn là dầu mỏ.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng thuốc tẩy để vệ sinh nhà tắm bồn cầu hay nhà cửa, một gợi ý để những sản phẩm này không làm ảnh hướng tới sức khỏe buồng trứng của bạn, bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng dấm. Dấm không ảnh hưởng tới bạn nhưng nó có thể giết chết vi khuẩn gây hại, vì vậy dấm có lợi cho sức khỏe của bạn hơn là nhóm sản phẩm thuốc tẩy rửa vệ sinh công nghiệp.

Tự bạn có thể giúp cơ thể và buồng trứng của mình trở nên mạnh mẽ khi thực hiện những điều trên. Ăn uống khoa học và loại bỏ các sản phẩm kích ứng tới buồng trứng giúp mức độ ổn định của insullin, cân bằng nội tiết tố, từ đó giảm trừ nguy cơ mắc các bệnh về phụ khoa, bao gồm cả đa nang buồng trứng.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cần Làm Gì Khi Buồng Trứng Ở Trẻ Em Phát Triển Sớm

Có nhiều bé gái mặc dù chưa bước qua tuổi 13 nhưng cơ thể đã trở nên phổng phao, ngực phát triển, mông mẩy, giọng nói thánh thót, thích giao du và vui đùa với các bạn khác giới, đặc biệt ở cửa mình xuất hiện dịch nhầy. Điển hình như trường hợp của bé N.T.T (8 tuổi ở Tây Hồ Hà Nội), những ngày gần đây khi cháu kêu đau bụng râm ran ở bụng, khi thay quần áo và tắm táp người nhà bé phát hiện có dịch nhầy ở vùng kín. Lo lắng cho sức khỏe của bé, gia đình cho bé đi khám ở bệnh viện Nhi trung ương, sau siêu âm ổ bụng, các bác sĩ phát hiện mặc dù mới 8 tuổi nhưng buồng trứng của bé N.T.T đã phát triển đầy đủ như những em gái 18 tuổi. Khi buồng trứng phát triển sớm, cũng đồng nghĩa với việc các hooc mon đặc chưng của phụ nữ được buồng trứng đảm nhiệm tiết ra, chúng gây ra hiện tượng dậy thì sớm. Cần Làm Gì Khi Buồng Trứng Ở Trẻ Em Phát Triển Sớm Theo thống kê của bệnh viện nhi hiện nay số ca các bé phát triển và dậy thì sớm đang gia tăng ở cả bé nam và bé nữ, phổ biến ở lứa tuổi 9 - ...
Post a Comment
Read more

Cấu Tạo và Chức Năng Của Buồng Trứng

Buồng trứng  là cơ quan sản sinh ra trứng để thực hiện quá trình thụ tinh duy trì nòi giống ở động vật có xương sống, buồng trứng chỉ xuất hiện ở cá thể mang giới tính nữ (con mái, giống cái), buồng trứng là một phần của hệ sinh dục, buồng trứng đóng vai trò tương tự như bộ phận tinh hoàn ở cá thể mang giới tính nam (con trống, giống đực), cả buồng trứng và tinh hoàn đều là một phần của hệ sinh dục, chúng là những bộ phận sinh dục và được sếp vào tuyến nội tiết trong cơ thể. Hai hoóc môn quan trọng và đặc trưng cho phái nữ mà buồng trứng tiết ra là estrogen và progesterone. Estrogen được coi là hoóc môn nữ, vì nó chỉ tồn tại ở nữ giới, hơn nữa estrogen còn quyết định đến vóc dáng hình thể của phụ nữ bên ngoài, nó điều chỉnh sự phân phối mỡ ở ngực, ở mông đem lại vóc dáng gợi cảm quyến rũ ở phụ nữ, nó còn ảnh hưởng tới giọng nói nhỏ nhẹ, êm ái dịu dàng, tác động lên làn da căng mịn khiến hệ cơ xương nhỏ nhắn, thiếu hụt estrogen phụ nữ trở nên gầy gò, thiếu sức sống, không có n...
Post a Comment
Read more

Sự Thật Cần Biết Về U Nang Buồng Trứng

Sự thật cần biết về u nang buồng trứng Nếu không điều trị, một số u nang có thể làm giảm khả năng sinh sản, thường gặp với u nang nội mạc và hội chứng buồng trứng đa nang . Dưới đây là những sự thật về u nang buồng trứng bạn cần phải biết, theo Boldsky. U nang buồng trứng  U nang buồng trứng là trên buồng trứng có khối u phát triển bất thường. Khối u này có thể là tổ chức mới khác với tổ chức buồng trứng bình thường hay dịch tích tụ tạo thành một nang. U nang có thể phát triển từ các mô của buồng trứng hay từ mô của các cơ quan khác trong cơ thể. Có nhiều loại u nang khác nhau Sự Thật Cần Biết Về U Nang Buồng Trứng Phổ biến nhất của u nang là u nang nang trứng và u nang hoàng thể, endometriosis (u nang nội mạc tử cung). Hai loại u nang đầu tiên thường giảm dần trong thời gian kinh nguyệt và ít có hại. U nang endometriosis khá nguy hiểm vì ảnh hưởng đến quá trình mang thai. PCOS (buồng trứng đa nang) cũng là một dạng của u nang trong đó nhiề...
6 comments
Read more